자기관리/처세21 김미경의 딥마인드 ‘열심히‘ 살면 모든 것이 좋아질 줄 알았다대한민국 최고의 자기계발 전문가 김미경이성공의 끝에서 만난 절망을 통해 깨달은 인생의 본질과 새로운 해답!180만 구독 MKTV 국민 멘토 김미경,≪김미경의 마흔수업≫ 이후 2년 만의 단독 신작 출간열심히 살아봤지만 여전히 앞이 안 보이고허무와 번아웃에 시달렸다면 이 책에 해답이 있다! 2020년, 전 국민을 덮친 코로나19 이후 우리는 그 어느 때보다 열심히 살았다.생존방식과 성공의 공식이 갑자기 바뀌어버린 세상에 적응하기 위해 몸으로 부딪쳤고 치열한 경쟁에서 살아남았다.그렇게 ‘열심히’ 살면 모든 것이 좋아질 것이라 믿으면서.그러나 그 끝에서 뜻밖의 것들과 마주친 사람들도 적지 않다.열정, 도전, 꿈의 대명사인 김미경도 그랬다.저자는 급작스런 펜데믹과 함께 .. 2025. 1. 22. 혼자가 편한 게 아니라 상처 받기 싫은 거였다 함께여서 힘들었던 게 아니라너무 가까워서 괴로웠던 것이다! 이 책의 저자인 하정희 교수는 오랜 기간 상담 현장에서 다양한 사람을 만나 온 심리학자로,특히 인간관계에서 발생하는 스트레스를 다루는 전문가다.인간관계로 인한 속앓이 중에서도 유독 우리를 괴롭게 하는 건 나와 가까운 사람들과의 갈등이다.우리는 어째서 친밀한 사람과 때로 더 심하게 다툴까?저자는 그 이유가, 가깝다는 이유로 선을 넘기 때문이라고 지적한다.사람과 사람 사이의 관계는 나무와 나무 사이의 관계와 같다.여러 그루의 나무가 함께 모이면 생명력이 넘치는 울창한 숲이 된다.그러나 나무들이 서로 너무 가까이 붙어 있으면 어떻게 될까?뿌리는 엉켜 서로를 옭아매고, 잎이 서로를 가려 햇빛을 제대로 받지 못할 것이다.인간관계도 이와 비슷하다.가족이나 .. 2025. 1. 21. 생각의 연금술 “운명은 내가 만든 한계만큼 작아지고,내가 정한 목표만큼 위대해진다.”시대와 공간을 초월해 122년을 이어온 불변의 지혜 20세기 문학계의 기인으로 불리는 제임스 알렌은 국내에는 많이 알려져 있지 않지만서양에서는 데일 카네기, 나폴레온 힐이 인생의 멘토로 뽑는 저명한 작가이다.그가 1903년 출간한 『생각하는 대로』는 누적 판매 부수가 무려 1억 5천만 부에 달하며성경 다음으로 많이 팔린 자기계발서로 손꼽힌다.1912년 47세의 짧은 나이에 사망했지만 그가 남긴 21권의 책은 지금도 수많은 사람들에게 읽히며이후 탄생한 모든 자기계발서의 원류로 여겨진다.국내 최고의 마인드셋 전문가이자 베스트셀러 저자, 구독자 67만 명 유튜브를 운영하는 ‘하와이 대저택’은일찍부터 제임스 알렌의 글에 감복하여 그의 글을 읽.. 2024. 12. 3. 마음 혁명 우리는 왜 불안해할까? 사람은 누구나 살아가면서 불안감을 느낀다.시기나 정도의 차이만 있을 뿐이다.불안은 두려운 생각들이 동반되는 것은 물론,비극적이고 과민한 방향으로 인지능력을 방해한다.왜곡된 신념과 부정적인 관점으로 세상을 바라보게 만들어 일상적인 삶,즉 학교생활이나 회사 생활을 해나가는 데 심각한 장애를 초래한다.만성적인 불안은 수치심과 자기혐오로 이어져 도미노 현상처럼 삶 전체를 무너뜨리고 무력감을 느끼게 만든다.이 책의 저자인 존 실림패리스 교수는미국에서 수많은 불안 장애 환자들을 치료하며 최고의 심리상담가로 명성을 얻었다.그는 불안은 연습을 통해 효과적으로 치료할 수 있다고 주장하며,이 책에서 불안감에 시달리는 사람들에게 직접적인 해결책을 제시하고 있다.불안으로 고통받거나, 수면장애, 공황발작.. 2024. 7. 11. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
