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교양심리8

나답게 산다는 것 진짜 나로 살기 위해서는진짜 내 모습을 먼저 알아야 한다 인간은 자기다운 모습 그대로 살 때 가장 편안함을 느낀다.하지만 대부분의 사람들은 타인의 시선을 의식하고 눈치를 보느라 나다움을 포기하고,가짜 나의 모습으로 살아가는 경우가 많다.타인이 생각하는 ‘잘난 모습’을 기준으로 살고자 하고,현재의 자기 모습을 부정하려고 하기도 한다. 이런 삶이 행복할 리 없다.이 책의 저자는 나답게 사는 것이 가장 행복한 삶이라고 말한다.나다운 모습은 어떤 것일까?나도 내가 어떤 사람이고, 어떤 게 나다운 것인지 모를 수 있다.진정한 자기 모습을 알고 인정하기 위해서는자기 자신을 만나야 하고 마음이 들려주는 소리에 귀를 기울이며 ‘진짜 나의 모습’을 찾아야 한다.나답게 살기 위해서는 ‘내가 모르는 나’를 만나 점점 친해져.. 2024. 10. 8.
생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 “완벽한 때는 결코 오지 않는 법이다.그러니 더 이상 고민만 하지 말고 무엇이든 해 보라.그것이 당신의 인생을 단단하게 만들어 줄 것이다.”30만 독자의 공감을 얻은 《만일 내가 인생을 다시 산다면》의 작가 김혜남이 생각이 너무 많아 자꾸만 머뭇거리고 흔들리는 어른들에게 해 주고 싶은 말들을 담은 책이다. 30대를 어떻게 보내느냐에 따라 40대 이후의 삶은 정말 많이 달라진다. 그만큼 30대에는 향후 인생을 좌우하는 중요한 결정들을 많기 때문에 선택에 신중을 기할 수밖에 없다. 하지만 문제는 생각이 많아질수록 긍정적인 생각보다 부정적인 생각을 더 많이 하게 되며, 한번 부정적인 생각을 시작하면 멈출 줄을 모른다는 것이다.저자는 지난 30여 년 동안 정신분석 전문의로 일하며 수많은 환자들을 만나 왔다. 그.. 2024. 3. 19.
죽을 때 후회하는 스물다섯가지 “다른 일을 하고 싶다면 지금 시작하라”“새로운 사랑을 하고 싶다면 바로 지금 시도하라”“세상에 이름을 남기고 싶다면 오늘부터 노력하라”‘후회 없는 죽음’을 위해 지금 당장 실천해야 할 25가지 20년 전 출간되어 50만 명이 넘는 독자의 사랑을 받은 『죽을 때 후회하는 스물다섯 가지』가새로운 모습으로 재출간되었다.1000명 넘는 이들의 임종을 목격한 호스피스 전문의인 저자가 기록한‘죽기 전에 하는 후회’의 목록에서는,현장의 생생한 사연을 바탕으로 한 다양한 삶의 드라마가 펼쳐진다.이 이야기들은 우리로 하여금 자연스레 자기 삶을 되돌아보고 재점검하게 한다. 출처 : https://product.kyobobook.co.kr/ 2024. 3. 19.
마음의 지혜 어려운 인간관계, 멀게만 느껴지는 행복과 성공… “열심히 사는데 왜 아무것도 나아지지 않을까?” 전 국민의 마음 멘토, 김경일이 전하는 사람, 성공, 돈에서 자유로워지는 생각의 지혜들 인간은 사회적 동물이다. 인간관계, 일, 사랑, 돈 등 우리를 둘러싼 환경 그 어느 하나라도 충족하지 못하면 행복을 느끼기 어렵다. 하지만 아이러니하게도 인생에서 모든 조건을 완벽하게 충족하며 살아가는 사람은 없다. 결국 우리의 마음가짐에 따라 행복의 조건이 결정된다는 뜻이다. tvN 〈어쩌다 어른〉, 〈세바시〉 등의 프로그램을 통해 힘들고 지친 이들의 마음을 어루만져주며 전 국민의 마음 멘토로 우뚝 선 김경일 교수는 이 책 『마음의 지혜』를 통해 우리가 살아가면서 마주하게 되는 다양한 고민과 불안을 모아 사람, 행복, 일.. 2023. 11. 15.

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